Главная » Образование, Общество » Осенняя прогулка с пользой для здоровья

День бега в Арамили День бега в АрамилиСтуденты Бобровского филиала Уральского колледжа строительства, архитектуры и предпринимательства приняли активное участие в Всероссийском дне ходьбы. Акция прошла в Арамили 30 сентября.

Ребята прошли по маршруту, проложенному по городу и лесным тропам. Насладились природой, осенней свежестью, общением и приятной прогулкой.

– Это очень хорошее начинание. Молодым людям нужны такие мероприятия, где можно не только продемонстрировать свои физические возможности, но и просто провести свободное время с единомышленниками, стремящимися к здоровому образу жизни. Участников было много, особенно восхитил осенний лес – и глаз радует и дышится легко! – рассказал руководитель физвоспитания Бобровского филиала Владимир Васильевич Качин.

За час движения сжигается 300 ккал, 40 минут ходьбы в день снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний на 70%. Для пеших прогулок нет ни физических, ни возрастных ограничений, а самочувствие и настроение от ежедневной активности только улучшается.

День ходьбы проводится с 2016 года в рамках международного движения «Спорт для всех» с целью популяризации ходьбы как наиболее естественного и доступного вида физической активности, идеального для поддержания здоровья и физической формы. Организатором выступает Олимпийский комитет России совместно с органами исполнительной власти российских субъектов. А к участию допускаются все желающие, независимо от пола, возраста и физических возможностей.

Ольга Бондарева, педагог-организатор Бобровского филиала УКСАП.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal

Комментариев пока нет... Будьте первым!

Оставить комментарий

Мы не допускаем к публикации сообщения, противоречащие законодательству РФ, а также рекламу. Сообщения агрессивного характера, содержащие угрозы, оскорбления и брань, будут редактироваться.

Система Orphus