{"id":16633,"date":"2012-07-25T12:05:30","date_gmt":"2012-07-25T06:05:30","guid":{"rendered":"http:\/\/34374.info\/?p=16633"},"modified":"2012-07-24T19:17:02","modified_gmt":"2012-07-24T13:17:02","slug":"svalku-sozdavat-na-svalke-zhit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/34374.info\/?p=16633","title":{"rendered":"\u0421\u0432\u0430\u043b\u043a\u0443 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u2013 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0430\u043b\u043a\u0435 \u0436\u0438\u0442\u044c"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/34374.info\/wp-content\/uploads\/2012\/07\/svalka.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-16634\" title=\"\u0441\u0432\u0430\u043b\u043a\u0430\" src=\"http:\/\/34374.info\/wp-content\/uploads\/2012\/07\/svalka.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"112\" \/><\/a><strong>\u0412 \u0421\u044b\u0441\u0435\u0440\u0442\u0441\u043a\u043e\u043c \u0440\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435 \u043d\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u0441\u0431\u043e\u0440\u0443 \u043c\u0443\u0441\u043e\u0440\u0430 \u0443 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u044b\u0441\u0435\u0440\u0442\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0444\u0438\u0440\u043c\u044b (\u0447\u044c\u0438 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f). \u041c\u0443\u0441\u043e\u0440 \u0443\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0441\u0435\u043b\u043a\u0435 \u0412\u0435\u0440\u0445\u043d\u044f\u044f \u0421\u044b\u0441\u0435\u0440\u0442\u044c \u0438 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u043d\u0435 \u041a\u043e\u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430.<!--more--><\/strong><\/p>\n<p>\u041d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u043b \u0441\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u044b: \u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u043f\u043e\u0441\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0410\u0441\u0431\u0435\u0441\u0442 \u0432 \u043a\u0443\u0440\u0442\u043a\u0435 \u00ab\u0416\u041a\u0425\u00bb \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u043b \u043c\u0435\u0448\u043e\u043a \u043d\u0435\u043f\u043e\u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u0443 \u043e\u0442 \u0436\u0438\u0432\u043e\u043f\u0438\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u0430, \u0433\u0434\u0435 \u043a\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438, \u043d\u043e \u0438 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0439\u043e\u043d\u0430. \u041d\u0430 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u00ab\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u044b \u0442\u0443\u0442 \u043c\u0443\u0441\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435?\u00bb \u043e\u043d \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0438\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043a\u0443\u0434\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u044b\u043a\u0438\u0434\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0442.\u043a. \u0441\u0432\u0430\u043b\u043a\u0443 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u043b\u0438, \u0438 \u043e\u043d \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0438 \u0432\u043f\u0440\u0435\u0434\u044c \u0442\u0430\u043a \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c. \u0418 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u043d, \u043d\u043e \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0435\u043b\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u0410 \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f? \u0420\u0443\u0434\u043d\u0438\u043a \u0410\u0441\u0431\u0435\u0441\u0442 \u2013 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442, \u0438 \u043e\u0442 \u0421\u044b\u0441\u0435\u0440\u0442\u0438 \u043e\u043d \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u043e. \u0412\u0435\u0437\u0442\u0438 \u043e\u0442\u0445\u043e\u0434\u044b \u0432 \u0440\u0430\u0439\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u043d\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e, \u0434\u0430 \u0438 \u043d\u0435 \u0443 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0437\u043b\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0435\u043b\u043a\u0443 \u041e\u043a\u0442\u044f\u0431\u0440\u044c\u0441\u043a\u0438\u0439. \u0411\u0435\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0434\u043e\u0448\u043b\u043e \u0434\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0443\u0441\u043e\u0440 \u0441\u0432\u0430\u043b\u0435\u043d \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0432 \u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0437\u043e\u043d\u0435 \u0433\u0430\u0437\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043c\u044b \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0440\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443 \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0439\u043e\u043d\u0430\u0445? \u041a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0443, \u0432 \u043f. \u0413\u043e\u0440\u043d\u043e\u043c (\u041a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0441\u043a-\u0423\u0440\u0430\u043b\u044c\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0439\u043e\u043d), \u043c\u0443\u0441\u043e\u0440 \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u0432\u0438\u0447\u043e\u043a, \u043f\u0440\u043e\u0435\u0437\u0436\u0430\u044f \u043f\u043e \u0443\u043b\u0438\u0446\u0430\u043c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0432 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c, \u043d\u0430\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043e\u043f\u044b\u0442. \u0418\u043d\u0430\u0447\u0435 \u0432\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u0445 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430, \u043d\u043e \u0438 \u0442\u0430\u043c, \u0433\u0434\u0435 \u043c\u044b \u0436\u0438\u0432\u0435\u043c, \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0441\u043f\u043b\u043e\u0448\u043d\u0430\u044f \u0441\u0432\u0430\u043b\u043a\u0430.<\/p>\n<p><strong>\u00a0\u0410\u043d\u0430\u0442\u043e\u043b\u0438\u0439 \u041a\u043b\u0451\u043d\u043e\u0432, \u0433. \u0421\u044b\u0441\u0435\u0440\u0442\u044c<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0412 \u0421\u044b\u0441\u0435\u0440\u0442\u0441\u043a\u043e\u043c \u0440\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435 \u043d\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u0441\u0431\u043e\u0440\u0443 \u043c\u0443\u0441\u043e\u0440\u0430 \u0443 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u044b\u0441\u0435\u0440\u0442\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0444\u0438\u0440\u043c\u044b (\u0447\u044c\u0438 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f). \u041c\u0443\u0441\u043e\u0440 \u0443\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0441\u0435\u043b\u043a\u0435 \u0412\u0435\u0440\u0445\u043d\u044f\u044f \u0421\u044b\u0441\u0435\u0440\u0442\u044c \u0438 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u043d\u0435 \u041a\u043e\u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":16634,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13,3],"tags":[],"class_list":{"0":"post-16633","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-mails","8":"category-news"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/34374.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16633","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/34374.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/34374.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/34374.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/34374.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=16633"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/34374.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16633\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/34374.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/16634"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/34374.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=16633"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/34374.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=16633"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/34374.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=16633"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}