{"id":99989,"date":"2024-01-30T11:19:46","date_gmt":"2024-01-30T06:19:46","guid":{"rendered":"https:\/\/34374.info\/?p=99989"},"modified":"2024-01-30T11:19:46","modified_gmt":"2024-01-30T06:19:46","slug":"%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b9%d0%b4%d0%b8-%d1%84%d0%bb%d1%8e%d1%80%d0%be%d0%b3%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%b8%d1%8e-%d1%80%d1%8f%d0%b4%d0%be%d0%bc-%d1%81-%d0%b4%d0%be%d0%bc%d0%be%d0%bc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/34374.info\/?p=99989","title":{"rendered":"\u041f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0438 \u0444\u043b\u044e\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044e \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u0441 \u0434\u043e\u043c\u043e\u043c"},"content":{"rendered":"<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0443\u043b\u044c\u043c\u043e\u044d\u043a\u0441\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0421\u044b\u0441\u0435\u0440\u0442\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u044b \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0433\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0442\u0438\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 15 \u0442\u0435\u0440\u0440\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0439\u043e\u043d\u0430. \u041c\u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0430\u0431\u0438\u043d\u0435\u0442 \u0446\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0435\u043d\u0442\u0433\u0435\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0435\u043b\u0430\u0445 \u043f\u043e \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a\u0443, \u0441 9 \u0434\u043e 13 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432. \u0411\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u043e \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430, \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0441 \u041e\u041c\u0421.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0444\u043b\u044e\u043e\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044e \u043b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c. \u042d\u0442\u043e\u00a0\u043e\u0431\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0435\u0436\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0442\u0443\u0431\u0435\u0440\u043a\u0443\u043b\u0435\u0437\u0430 \u0438 \u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u0413\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a \u0432\u044b\u0435\u0437\u0434\u043e\u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u043b\u044e\u043e\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0433\u043e\u0434\u0438\u0435 2024 \u0433\u043e\u0434\u0430:<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"emoji\" src=\"https:\/\/vk.com\/emoji\/e\/e29c85.png\" alt=\"&#x2705;\" \/>\u00a0\u0441 15 \u044f\u043d\u0432\u0430\u0440\u044f \u043f\u043e 2 \u0444\u0435\u0432\u0440\u0430\u043b\u044f \u2013 \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0418\u0441\u0442\u043e\u043a.<br \/>\n<img decoding=\"async\" class=\"emoji\" src=\"https:\/\/vk.com\/emoji\/e\/e29c85.png\" alt=\"&#x2705;\" \/>\u00a0\u0441 5 \u043f\u043e 22 \u0444\u0435\u0432\u0440\u0430\u043b\u044f \u2013 \u0429\u0435\u043b\u043a\u0443\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435.<br \/>\n<img decoding=\"async\" class=\"emoji\" src=\"https:\/\/vk.com\/emoji\/e\/e29c85.png\" alt=\"&#x2705;\" \/>\u00a0\u0441 26 \u0444\u0435\u0432\u0440\u0430\u043b\u044f \u043f\u043e 1 \u043c\u0430\u0440\u0442\u0430 \u2013 \u041d\u0438\u043a\u043e\u043b\u044c\u0441\u043a\u043e\u0435.<br \/>\n<img decoding=\"async\" class=\"emoji\" src=\"https:\/\/vk.com\/emoji\/e\/e29c85.png\" alt=\"&#x2705;\" \/>\u00a0\u0441 4 \u043f\u043e 6 \u043c\u0430\u0440\u0442\u0430 \u2013 \u041d\u043e\u0432\u043e\u0438\u043f\u0430\u0442\u043e\u0432\u043e.<br \/>\n<img decoding=\"async\" class=\"emoji\" src=\"https:\/\/vk.com\/emoji\/e\/e29c85.png\" alt=\"&#x2705;\" \/>\u00a07 \u043c\u0430\u0440\u0442\u0430 \u2013 \u0412\u0435\u0440\u0445\u043d\u044f\u044f \u0411\u043e\u0435\u0432\u043a\u0430.<br \/>\n<img decoding=\"async\" class=\"emoji\" src=\"https:\/\/vk.com\/emoji\/e\/e29c85.png\" alt=\"&#x2705;\" \/>\u00a0\u0441 11 \u043f\u043e 13 \u043c\u0430\u0440\u0442\u0430 \u2013 \u041f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043c\u0430\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439.<br \/>\n<img decoding=\"async\" class=\"emoji\" src=\"https:\/\/vk.com\/emoji\/e\/e29c85.png\" alt=\"&#x2705;\" \/>\u00a0\u0441 14 \u043f\u043e 22 \u043c\u0430\u0440\u0442\u0430 \u2013 \u041e\u043a\u0442\u044f\u0431\u0440\u044c\u0441\u043a\u0438\u0439.<br \/>\n<img decoding=\"async\" class=\"emoji\" src=\"https:\/\/vk.com\/emoji\/e\/e29c85.png\" alt=\"&#x2705;\" \/>\u00a0\u0441 25 \u043f\u043e 26 \u043c\u0430\u0440\u0442\u0430 \u2013 \u041a\u0430\u0448\u0438\u043d\u043e.<br \/>\n<img decoding=\"async\" class=\"emoji\" src=\"https:\/\/vk.com\/emoji\/e\/e29c85.png\" alt=\"&#x2705;\" \/>\u00a0\u0441 27 \u043f\u043e 29 \u043c\u0430\u0440\u0442\u0430 \u2013 \u0411\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e.<br \/>\n<img decoding=\"async\" class=\"emoji\" src=\"https:\/\/vk.com\/emoji\/e\/e29c85.png\" alt=\"&#x2705;\" \/>\u00a0\u0441 1 \u043f\u043e 9 \u0430\u043f\u0440\u0435\u043b\u044f \u2013 \u041f\u0430\u0442\u0440\u0443\u0448\u0438 (\u041e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0439 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 1,2).<br \/>\n<img decoding=\"async\" class=\"emoji\" src=\"https:\/\/vk.com\/emoji\/e\/e29c85.png\" alt=\"&#x2705;\" \/>\u00a0\u0441 10 \u043f\u043e 12 \u0430\u043f\u0440\u0435\u043b\u044f \u2013 \u041f\u0430\u0442\u0440\u0443\u0448\u0438 (\u041e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0439 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a 3).<br \/>\n<img decoding=\"async\" class=\"emoji\" src=\"https:\/\/vk.com\/emoji\/e\/e29c85.png\" alt=\"&#x2705;\" \/>\u00a0\u0441 15 \u043f\u043e 16 \u0430\u043f\u0440\u0435\u043b\u044f \u2013 \u0410\u0431\u0440\u0430\u043c\u043e\u0432\u043e.<br \/>\n<img decoding=\"async\" class=\"emoji\" src=\"https:\/\/vk.com\/emoji\/e\/e29c85.png\" alt=\"&#x2705;\" \/>\u00a0\u0441 17 \u043f\u043e 19 \u0430\u043f\u0440\u0435\u043b\u044f \u2013 \u0410\u0432\u0435\u0440\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435.<br \/>\n<img decoding=\"async\" class=\"emoji\" src=\"https:\/\/vk.com\/emoji\/e\/e29c85.png\" alt=\"&#x2705;\" \/>\u00a0\u0441 22 \u043f\u043e 26 \u0430\u043f\u0440\u0435\u043b\u044f \u2013 \u0412\u0435\u0440\u0445\u043d\u044f\u044f \u0421\u044b\u0441\u0435\u0440\u0442\u044c.<br \/>\n<img decoding=\"async\" class=\"emoji\" src=\"https:\/\/vk.com\/emoji\/e\/e29c85.png\" alt=\"&#x2705;\" \/>\u00a0\u0441 29 \u0430\u043f\u0440\u0435\u043b\u044f \u043f\u043e 7 \u043c\u0430\u044f \u2013 \u0429\u0435\u043b\u043a\u0443\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435.<br \/>\n<img decoding=\"async\" class=\"emoji\" src=\"https:\/\/vk.com\/emoji\/e\/e29c85.png\" alt=\"&#x2705;\" \/>\u00a0\u0441 13 \u043f\u043e 17 \u043c\u0430\u044f \u2013 \u041d\u0438\u043a\u043e\u043b\u044c\u0441\u043a\u043e\u0435.<br \/>\n<img decoding=\"async\" class=\"emoji\" src=\"https:\/\/vk.com\/emoji\/e\/e29c85.png\" alt=\"&#x2705;\" \/>\u00a0\u0441 20 \u043f\u043e 22 \u043c\u0430\u044f \u2013 \u041d\u043e\u0432\u043e\u0438\u043f\u0430\u0442\u043e\u0432\u043e.<br \/>\n<img decoding=\"async\" class=\"emoji\" src=\"https:\/\/vk.com\/emoji\/e\/e29c85.png\" alt=\"&#x2705;\" \/>\u00a0\u0441 23 \u043f\u043e 24 \u043c\u0430\u044f \u2013 \u0412\u0435\u0440\u0445\u043d\u044f\u044f \u0411\u043e\u0435\u0432\u043a\u0430.<br \/>\n<img decoding=\"async\" class=\"emoji\" src=\"https:\/\/vk.com\/emoji\/e\/e29c85.png\" alt=\"&#x2705;\" \/>\u00a0\u0441 27 \u043f\u043e 28 \u043c\u0430\u044f \u2013 \u0427\u0435\u0440\u0434\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432\u043e.<br \/>\n<img decoding=\"async\" class=\"emoji\" src=\"https:\/\/vk.com\/emoji\/e\/e29c85.png\" alt=\"&#x2705;\" \/>\u00a0\u0441\u00a029 \u043f\u043e 31 \u043c\u0430\u044f \u2013 \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u0421\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u043e.<br \/>\n<img decoding=\"async\" class=\"emoji\" src=\"https:\/\/vk.com\/emoji\/e\/e29c85.png\" alt=\"&#x2705;\" \/>\u00a0\u0441 3 \u043f\u043e 5 \u0438\u044e\u043d\u044f \u2013 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0451\u043b\u043e\u043a \u0410\u0441\u0431\u0435\u0441\u0442.<br \/>\n<img decoding=\"async\" class=\"emoji\" src=\"https:\/\/vk.com\/emoji\/e\/e29c85.png\" alt=\"&#x2705;\" \/>\u00a0\u0441 6 \u043f\u043e 21 \u0438\u044e\u043d\u044f \u2013 \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0418\u0441\u0442\u043e\u043a.<br \/>\n<img decoding=\"async\" class=\"emoji\" src=\"https:\/\/vk.com\/emoji\/e\/e29c85.png\" alt=\"&#x2705;\" \/>\u00a0\u0441 24 \u0438\u044e\u043d\u044f \u043f\u043e 12 \u0438\u044e\u043b\u044f \u2013 \u0414\u0432\u0443\u0440\u0435\u0447\u0435\u043d\u0441\u043a.<\/p>\n<p>\u0412 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435 \u0438 \u0432 \u0430\u043c\u0431\u0443\u043b\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e-\u043f\u043e\u043b\u0438\u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0421\u044b\u0441\u0435\u0440\u0442\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0426\u0420\u0411.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0441\u0441-\u0441\u043b\u0443\u0436\u0431\u0430 \u0421\u044b\u0441\u0435\u0440\u0442\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0426\u0420\u0411.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0443\u043b\u044c\u043c\u043e\u044d\u043a\u0441\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0421\u044b\u0441\u0435\u0440\u0442\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u044b \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0433\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0442\u0438\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 15 \u0442\u0435\u0440\u0440\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0439\u043e\u043d\u0430. \u041c\u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0430\u0431\u0438\u043d\u0435\u0442 \u0446\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0435\u043d\u0442\u0433\u0435\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0435\u043b\u0430\u0445 \u043f\u043e \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a\u0443, \u0441 9 \u0434\u043e 13 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432. \u0411\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u043e \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430, \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0441 \u041e\u041c\u0421. \u041f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0444\u043b\u044e\u043e\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044e \u043b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c. \u042d\u0442\u043e\u00a0\u043e\u0431\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0435\u0436\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0442\u0443\u0431\u0435\u0440\u043a\u0443\u043b\u0435\u0437\u0430 \u0438 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":381,"featured_media":99990,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":{"0":"post-99989","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-health"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/34374.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/99989","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/34374.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/34374.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/34374.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/381"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/34374.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=99989"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/34374.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/99989\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":99991,"href":"https:\/\/34374.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/99989\/revisions\/99991"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/34374.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/99990"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/34374.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=99989"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/34374.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=99989"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/34374.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=99989"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}