Наверняка вы заметили, что этим летом множество ребят все свободное время проводили на турниках – во дворах, возле школ, да и везде, где вдруг найдется удобная перекладина. Эти ребята – не профессиональные спортсмены, у них нет тренеров, но их физической форме можно позавидовать! Они называют себя турникменами, а свое занятие – дворовым спортом или Street Workout.
В последние годы в России это движение стало особенно популярным – в интернете появилось множество ресурсов, объединяющих любителей турников, а в городах все чаще проводятся соревнования по подтягиванию и выполнению трюков на перекладине. Но самое главное – это неуемное желание молодых ребят каждый вечер появляться возле турников и совершенствовать свои умения. Это не спорт в обычном его понимании, хотя элемент соревнования все же есть. Это, в первую очередь, вид активного отдыха и способ приобрести хорошую физическую форму.
Все тренировки Street Workout построены на простом принципе использования собственного веса: на подтягиваниях, отжиманиях, приседаниях и наклонах. Кроме того, приверженцы этого движения делают и простые отжиманиями другие упражнения, чтобы наработать крепкие мышцы для выполнения трюков.
И хотя движение относительно молодое, в нем уже выделились свои направления. К примеру, есть «силовики», которые используют турниковые упражнения для развития мышц, есть «технари», для которых на первом месте стоит выполнение зрелищных трюков. Чтобы избежать травм и падений, многие используют специальные лямки, которые закрепляются на турнике во время тренировки.
Еще один важный принцип этого молодежного движения – «научился сам, покажи другому». Ребята всегда поддерживают друг друга, вместе учатся новым трюкам и «заражают» этим увлечением своих друзей.
«Да даже в советское время все легко подтягивались на турниках!» – скажете вы и будете правы. Но все же это новое движение отличается от того, что было ранее. Чем? Во-первых, нет никакой привязки к месту – заниматься можно где угодно и когда угодно, лишь бы была перекладина или брусья. Во-вторых, ребята не просто подтягиваются на перекладине, но и учатся выполнять самые разные трюки, а порой и придумывают что-то свое. В-третьих, это увлечение не требует никаких финансовых затрат – нужна лишь удобная одежда, обувь и желание изменить себя.
Наталья Беляева
Да,в советское время действительно турник был и в школьной программе,и просто на улице можно было заниматься.Хорошо,что сейчас ребята тоже занимаются,молодцы.
Душа радуется ,ребята вернулись к турничку !!! С конца 80-х этот спортивный снаряд на десятилетия был заброшен молодыми людьми.. Насаждались наркотики…Но слава Богу победил здравый ход и ребята ,как и мы когда -то ,вновь натирают мозоли ,тренеруют тело ,которое от перекладины становится гораздо красивее ,чем от ” железа ” !