Всемирный день здоровья отмечается 7 апреля. Каждый год он проходит под разными девизами, отражающими какую-либо приоритетную проблему. Нынче темой выбрана гипертония.
Гипертония повышает риск развития инфаркта, инсульта и почечной недостаточности. Неконтролируемая гипертония может приводить к слепоте, аритмии и сердечной недостаточности. Риск развития этих осложнений возрастает при наличии других сердечно-сосудистых факторов риска, таких как диабет. У каждого третьего взрослого человека в мире развивается гипертония. Доля людей с гипертонией с возрастом увеличивается — от одного человека из десяти в возрасте от 20 до 40 лет до пяти из десяти в возрасте от 50 до 60 лет.
На сегодняшний день высока доля болезней системы кровообращения. Патология сердечно-сосудистой системы определяет более половины случаев инвалидности и смертности взрослого населения.
Среди сердечно-сосудистых заболеваний артериальная гипертония является одним из наиболее распространенных. Частота ее увеличивается с возрастом. Сердечно-сосудистые осложнения артериальной гипертонии, в первую очередь, мозговой инсульт, инфаркт миокарда являются основной причиной смерти и инвалидности населения трудоспособного возраста и наносят значительный социально-экономический ущерб.
В 2012 году отмечается увеличение смертности среди населения Сысертского городского округа на 8,5% в сравнении с уровнем предшествующего года, составив в 16,3 на 1000 населения. Анализ причин свидетельствует, что по-прежнему на первом месте остаются болезни системы кровообращения, травмы и отравления, злокачественные новообразования. На их долю приходится 80,6% смертей, в том числе на долю болезней системы кровообращения – 44,5%.
По оценке ВОЗ, половину всех смертей, вызываемых ежегодно сердечно-сосудистыми заболеваниями, можно предотвратить. Специалисты ВОЗ подчеркивают, что самый практичный и наименее дорогостоящий путь профилактики — это не медицина, а здоровый образ жизни.
Среди изменений в образе жизни, которые помогают в предотвращении основных болезней системы кровообращения, следующие:
Против повышенного кровяного давления — низкое содержание солей в питании, физические упражнения, контролирование массы тела, ограниченный прием спиртного;
Против коронарной болезни сердца — прекращение курения, низкое содержание солей в питании, обезжиренное питание, физические упражнения, контролирование массы тела;
Против инсульта — прекращение курения, низкое содержание солей в питании, контролирование массы тела.
Физическая активность, психологический настрой на доброжелательное отношение к себе и миру, правильное питание, отказ от вредных привычек и регулярные профилактические осмотры у кардиолога – вот тот минимум, который необходим для того, чтобы быть уверенными в том, что сердечно-сосудистые заболевания обойдут вас стороной.
Т. Константинова, начальник Сысертского отдела Роспотребнадзора