Как вы думаете, чем лыжники занимаются летом? Отдыхают, резвятся и радуются каникулам? Все это, конечно, верно, но на место тренировок зимних, по снегу, приходят летние занятия – не менее интенсивные и нужные. Расслабляться на три месяца – непозволительная роскошь для тех, кто стремится к высоким спортивным результатам.
Ежедневные нагрузки до обеда, двухразовое питание и дельный тренерский совет в любое время – этим почти две недели живут юные воспитанники ДЮСШ по лыжному спорту «Спартак». Здесь идут учебно-тренировочные сборы для спортсменов, не желающих терять форму в период каникул. Беспрестанно здесь кипит жизнь. Параллельно под руководством трех тренеров – А. А. Палкина, Ю. В. Проскурякова и Н. В. Холод – занимаются по двадцать с лишним детей от девяти до пятнадцати лет.
Пятница, десять утра. Шумный рой детворы наполнил теплый утренний воздух близ пляжа. Вдоль забора базы «Спартак» ребята устроили забег на сто метров. Они резво стартуют и финишируют, искренне болеют друг за друга. Это группа тренера Натальи Валентиновны Холод.
– В течение года у меня занимается три группы ребят. На лето кто-то уезжает в лагерь или к родственникам, кто-то идет на школьные оздоровительные площадки, а кто-то к нам на сборы приходит и затем тренируется все лето. Это время хорошо подходит для подготовки к лыжному сезону.
Летние тренировки состоят из общефизической подготовки, ежедневных кроссов, легкоатлетических упражнений, спортивных игр (футбол, волейбол, регби) и катания на лыжероллерах. Но на своеобразные ролики поставят не каждого. По твердой поверхности ребенку дадут кататься, только если он неплохо ездит зимой на лыжах – травмы никому не нужны.
– Хочется, чтобы лыжероллерный километровый круг отремонтировали, – говорит Н. Холод. – Асфальт очень плохой. Хотя это не мешает машинам гонять здесь с бешеной скоростью. Благо, несчастных случаев пока не было. Теперь на лыжероллерах ребята катаются по асфальтированной дороге в сторону плотинки, по равнине. Но это тоже не выход. Лыжники должны передвигаться по пересеченной местности – учиться преодолевать спуски, подъемы, крутые повороты и т.д. Наши спартаковские дорожки, когда еще не были разрушены корнями деревьев и разбиты автомобилями, идеально подходили для тренировок в теплое время года. Сейчас по ним спортсмены могут только бегать.
А ребята и тому, что есть, очень рады. Например, Ваня Шумихин, Ваня Петров и Никита Гоголев находят время и силы, чтобы приходить на базу «Спартак» по три, четыре или даже пять раз в неделю после школы. Больших достижений у мальчишек пока нет, но в своих силах они вполне уверены.
– У меня лыжами занимается много друзей, – рассказал 12-летний Никита. – Я здесь только полтора года. За это время кроме местных соревнований, побывал в Екатеринбурге и Полевском. Люблю кататься на лыжах и в свободное время. По вечерам выгуливаю соседских собак. Я тренирую их, а они меня. Бегаем с ними по лесу. Зимой надеваю лыжи, и они меня катают. Это здорово! С тех пор, как я пришел в этот спорт, стал гораздо меньше времени проводить у компьютера, записался в дружину юных пожарных в 14-й школе.
Увлечь подростка спортом настолько, чтобы он забыл о компьютере, мягко говоря, непросто. Как это удается опытным тренерам?
– Постоянные разговоры, постоянное мотивирование, – делится мыслями Наталья Валентиновна. – Я спрашиваю ребенка, для чего он ходит, чего хотел бы достичь? Редко кто говорит о пользе для здоровья. Чаще детям хочется быть лучше других, видеть конкретный результат – победу на соревнованиях, медаль, место на пьедестале. Далеко не все готовы к изнурительным, регулярным занятиям. Кому-то хватает сил на неделю, месяц, а кто-то остается до конца школы. Сила воли и терпение очень многое значит. Лентяи не остаются.
Двенадцатилетних Дашу Стихину, Лизу Колтышеву и 14-летнюю Юлю Беляеву к лентяям уж точно отнести нельзя. Они занимаются уже три-четыре года и иначе, как в движении, себя уже не представляют.
– Я была на соревнованиях в Ханты-Мансийске, – вспоминает Даша. – Трасса Югорского лыжного марафона проходила не по лесу, а по пруду. Пять километров я проехала за 17 минут 45 секунд. Это средний результат – 36 место из 80 участников. Я хочу стать знаменитой биатлонисткой, как Дарья Домрачева, и участвовать в Олимпийских играх в 2018 или 2022 году. Планирую поступить в школу олимпийского резерва после 8 или 9 класса. Родители меня в этом полностью поддерживают.
– Для меня важны не только победы, – говорит Юля Беляева. – Мне хочется быть здоровой и выносливой. Хотя у меня уже есть несколько медалей за победы: три золотых, одна серебряная и две бронзовых.
После таких уверенных слов начинаешь верить, что в недалеком будущем с олимпийских трибун обязательно прозвучат имена наших земляков, сысертских лыжников и биатлонистов, начинавших свой спортивный путь на вот такой обычной ДЮСШ «Спартак».
Юлия Воротникова.
Фото автора.