8 февраля в Центре социального обслуживания населения «Сосновый бор» состоялось очередное заседание сразу трех клубов: «Энергия жизни», «В ногу со временем» и «Сосновый бор».
Клуб «Энергия жизни», которым руководит Надежда Сергеевна Гуляева, занимается пропагандой здорового образа жизни. На занятия приглашаются врачи разных специальностей (гинеколог, окулист и т. д.), которые дают очень ценные рекомендации по оздоровлению, отвечают на многочисленные вопросы собравшихся. Кроме того мы выполняем различные упражнения. Они помогают снять физическое напряжение и улучшают общее состояние.
В клубе «В ногу со временем» под руководством Татьяны Александровны Шапкиной овладевают навыками работы с компьютером.
В Центре работает также «Клуб по интересам». Им руководит Наталья Семеновна Старкова. Здесь члены клуба увлеченно обмениваются навыками вязания, шитья.
Руководители клубов готовят интересные занятия, пополняющие знания, поднимающие настроение и жизненный тонус.
Такой интересной и полезной была встреча с врачом-окулистом и психологом – Ириной Александровной Пестовой и Ириной Георгиевной Лазаревой.
Ирина Александровна рассказала о строении глаза, о причинах, вызывающих ухудшения зрения, о профилактике и методах его улучшения. Немало мы узнали о роли правильного питания, влияющего на качество зрения, о роли витаминов и микроэлементов. С удовольствием осваивали гимнастику для глаз. Ведь эти упражнения укрепляют мышцы глаз, расширяют поле зрения, помогают лучше видеть.
Занятие продолжила психолог, Ирина Георгиевна Лазарева. Это тоже было очень интересно, да еще и довольно необычно. Ирина Георгиевна вела беседу о роли самовнушения, о снятии напряжения, о необходимости умения слушать свое тело и озвучивать эмоции… Под ее руководством мы с удовольствием выполняли задания, медитировали, а потом слушали ответы на свои вопросы.
После небольшого перерыва делали гимнастические упражнения, а закончилась встреча дружеским общением за ароматным чаем с разнообразной выпечкой и, конечно, с блинами. Мы поздравили друг друга с Масленицей.
От души всегда хочется благодарить работников Центра и врачей за такие прекрасные праздники общения, дарящие радость и эмоциональный подъем.