Они могут часами лежать на гвоздях и наслаждаться медитацией, закинув ногу за голову. Именно так представляют себе йогов многие непросвещенные люди. Йога – это не просто комплекс упражнений для укрепления здоровья, это, прежде всего, учение, идеология, система знаний о человеке и мире.
Йогой можно заниматься в одиночестве, по видеоматериалам, текстовым описаниям и картинкам. А с недавних пор у сысертчан появилась возможность перенять опыт у настоящего мастера в этой сфере. В наш город из Екатеринбурга переехал тренер Университета Единства, практикующего и развивающего древнеиндийские практики по всему миру. И теперь Сергей Артемьев учит всех желающих ощущать мир, людей и самих себя по-новому, жить в согласии и в единстве с собственным разумом. О том, как йога пришла в жизнь профессионального военного, и что привело его в наш город, Сергей Кимович поделился с читателями газеты «Маяк».
Йога (буквально — связь, единение, сосредоточение, усилие; термин встречается в текстах, восходящих к устным традициям 9—8 вв. до н. э.), 1) в самом общем смысле — учение и метод управления психикой и психофизиологией человека в целях достижения высших психических состояний. В этом смысле Й. составляет необходимую часть всех философских и религиозных систем древней и средневековой Индии, рассматривается в них как важнейшее средство реализации этических и религиозных идеалов, высшим из которых является полное освобождение человека от пут материального существования.
– Когда Вы переехали в Сысерть и почему именно сюда?
– Перебрался сюда в мае этого года. О, это мечта была. Сысертский район – чистое, прекрасное место. Когда занимаешься духовными практиками, ощущение чистоты и покоя просто необходимо. Все по-настоящему серьезные целители в городах обычно не живут. Для духовной работы нужна непосредственная близость природы. Это меня и радует в моем новом месте жительства – рядом река, лес, мало народу, тишина и в то же время цивилизация.
– Как давно вы увлеклись духовными практиками?
– С детских лет я чувствовал, что меня тянет в Индию. И интерес к духовным практикам вместе с желанием помогать людям появился у меня примерно лет в семнадцать. Тогда после третьего курса института мы поехали в Киев на практику, и половина нашей группы отравилась некачественными продуктами. Что-то внутри у меня сработало. Чисто интуитивно я насобирал каких-то травок, заварил и дал ребятам. Как ни странно, это излечило их. Только потом я нашел этому объяснение: это буддизм в чистом виде, ведь главная цель этого древнего учения – уменьшать человеческие страдания. У меня была потребность помогать людям. В детстве мечтал быть врачом, но с этим как-то не получилось. И я стал профессиональным военным.
– Военным? От помощи людям это далековато.
– Поэтому, когда в 1986 году пришел Кашпировский и перевернул весь мир. Он считается папой и дедушкой сегодняшних экстрасенсов. И я не исключаю, что некое действие он действительно оказывал на людей. Когда я смотрел в его глаза, что-то такое во мне открылось. Возможно, это просто послужило толчком к тому, чтобы я смог, наконец, встать на путь, который мне действительно нужен.
– И с чего начался этот путь?
– Сначала я решил освоить массаж. Втайне от своего руководства я окончил одну из частных школ массажа. Потом, уже в начале 90-х, были московские курсы: я выучился на биоэнерготерапевта. Получил удостоверение «гипнотизер-экстрасенс международной категории». Это нужно для того, чтобы помогать людям, стирая из их памяти какие-то травмирующие события. У человека произошел стресс, и возникло напряжение. Даже если человек пытается об этом забыть, оно все равно где-то в душе у него находится и мотивирует его поведение. Избавиться от этого собственными усилиями очень сложно, лучше довериться профессионалам.
– А помимо Военной академии и различных курсов, какое образование позволило Вам стать профессионалом.
– Я закончил УрГУ по специальности «Психология». Тибетская школа… Хотя она не приравнивается к высшему образованию, но все-таки три с половиной года. И последнее учреждение, которое я окончил, – это Индийский университет Единства.
– И все-таки, почему вы начали заниматься йогой?
– Большую роль сыграл один случай. На одном из обычных военных учений я сильно простудился. Попал в госпиталь и перенес несколько операций. Хронический бронхит каждую простуду превращал в сильнейшее воспаление. И тогда мой отец познакомил меня с женщиной, которая занималась йогу. Она провела для посвящение. Это некая внутренняя передача мудрости. И эти зерна упали в благодатную почву. На тот момент я уже совершенно точно знал, что армия – это не то место, где мне суждено найти счастье. Отношения себя исчерпали. И встреча с этой женщиной оказалась для меня тем зарядом, которого я ждал. Зернышко проросло и дало свои плоды. Йогой я занимаюсь уже более тридцати лет. И, кстати, женщина эта до сих пор жива и прекрасно себя чувствует, продолжает помогать людям обретать самих себя.
– Вы сказали, что учились в Индии. Как вы туда попали?
– Да, но то, как я туда попал, отдельная история. Это был кризисный период. Были сложные отношения в семье, непонимание, борьба двух «Я». Тогда я начал посещать церковь. Хотелось найти ответ на вопрос «Как дальше жить?». И вот в один день я в поисках истины отправился в православный храм. Может быть, батюшке было некогда, может быть, по другой причине меня попросили прийти в другой раз. Я вышел и понял, что дальше дороги нет. Упал на колени и попросил у Бога дать мне хоть какой-нибудь знак. В этот момент раздался телефонный звонок. Моя бывшая пациентка пригласила на встречу с гостями из Индии. Я согласился. Назавтра встреча состоялась. Я увидел их светлые глаза. На семинаре я получил благословение. Все лишнее из мыслей и из души ушло. Мне стало хорошо, спокойно. Вскоре я поступил в Университет Единства, в котором учился шесть лет.
– Расскажите о йоге. Что это, и для чего людям нужно заниматься ею?
– Йога – это образ жизни. Причем, здоровый образ жизни, при котором каждый момент ты проживаешь осознанно. То есть не эмоции управляют тобой, опустошая энергетически при каждом выплеске. Потом нужно много времени на восстановление. И так каждый раз. Жизнь получается неосознанной: мы не живем здесь и сейчас. А жить здесь и сейчас мешает наш ум. Мы не можем пить чай и просто наслаждаться его вкусом. Наш ум постоянно работает. Мысли уносят нас куда-то: думаем о работе, об учебе, о том, как много дел нужно переделать дома, либо думаем о прошлом или о будущем – мы не здесь. Ум ворует нашу жизнь.
Один из главных принципов йоги – это концентрация, то есть умение жить в реальных ощущениях. Когда мы пьем чай – мы только пьем чай. Когда общаемся с человеком, мы тотально в этом общении. И больше нет ничего вокруг.
В философии есть хорошее сравнение: ум – это ослик. Большинство людей этого осла тащат всю жизнь на себе. А можно сесть на ослика и ехать верхом, наслаждаясь прогулкой по жизни. В первом случае ум человеку в тягость, а во втором – если мы умеем с ним правильно обращаться – он помогает жить. Если ты тянешь тяжелый груз по жизни, ты живешь в напряжении. Самое главное – это счастье, это радость в каждом моменте. А когда мы впускаем в свою жизнь высокие эмоции – любовь, благодарность, щедрость – мы обретаем осознанность.
– Именно в этом польза йоги?
– Да, она делает человека более свободным, он учится каждый миг своей жизни проживать здесь и сейчас. Она позволяет человеку ощутить состояние чистого, просветленного сознания, увидеть мир в объеме.
– Что включает в себя это учение?
– Человек – это и тело, и душа, и дух. Триединство. Что нужно физическому телу? Еда, вода, свежий воздух, сон, секс. Поскольку мы живем в теле, мы должны о нем заботиться, ведь оно – храм души. Если тело будет зажато, то человек, скорее всего, не будет испытывать радостных эмоций. Но просто жить, удовлетворяя физические потребности – это животный уровень. Нам же помимо этих примитивных вещей нужно что-то еще – для души: эмоции, общение, культура, образование. На каждом уровне могут возникать проблемы. Все физические, психологические (душевные) и духовные страдания человека как бы перетекают одно в другое. И то, чем мы занимаемся на йоге, позволяет общий потенциал страданий уменьшить. И с каждым занятием будет становиться лучше и лучше. Позитивные эмоции выйдут на первый план. Вы как бы ощутите связь со всем миром. А это означает, что вы не сможете причинить боль другому – ведь он то же самое, что и вы. Ощущаете закон кармы: закон причины и следствия. Если ты послал в мир добро, получишь его умноженным. Посеял зло – пожнешь еще больше зла. Задача йоги – подняться над умом. Чтобы не ум управлял нами, а мы управляли им, чтобы он стал инструментом.
– Какие виды йоги вы планируете донести до сысертских людей?
– Нам в Индии преподавали десять видов йоги. В Сысерти даю элементы большинства из них. Например, мы выполняем асаны хатха-йоги (работа с физическим телом), мантра-йоги (работа со звуками), крийя-йоги (работа с дыханием). По несколько упражнений из каждого вида, но это настоящий клондайк. Я даю то, что может делать самый обычный человек. Но если он будет заниматься, он забудет о болезнях и докторах, обретет совершенное здоровье, потому что мы работаем с энергетическими центрами – с чакрами. И, занимаясь йогой, человек получает новую энергию, подпитывается ею. Поэтому становятся менее необходимы другие источники силы.
– Какое впечатление сложилось о сысертских людях?
– Прекрасные люди! Я как будто всю жизнь здесь жил! Для меня большое удовольствие делать местных людей более здоровыми в физическом и духовном смысле.
А что думают о йоге женщины, которые посещают тренинги Сергея Артемьева в Сысерти?
Валентина Аребьева:
Я давно хотела заняться йогой, но в Екатеринбург ездить некогда. А тут как-то с сыном гуляла возле ГЦД и увидела объявление об открытом уроке. Но не пошла – забыла. А вот мама начала ходить на занятия и она сагитировала меня. И оказалось, что очень интересно, что это не только физические упражнения, но и правильное дыхание, правильные мысли, в общем, целая наука. После первого занятия у меня приятно побаливали все мышцы, но на достигнутом я не остановилась. Мне нравятся все упражнения (асаны). Занятия помогают расслабиться и сконцентрироваться на себе, а дома этого не дадут сделать. Хотя мое новое увлечение домочадцы восприняли с юмором. Если сына спрашивают, где мама, он садится в позу лотоса, закрывает глаза и соединяет большой и указательный пальцы, показывая, что я на йоге. Это его так папа научил.
Ирина Останина:
Я достаточно давно занимаюсь йогой самостоятельно. Пять лет назад на фестивале «Благость», посвященном духовным практикам, я познакомилась со странствующим монахом. Он давал там свои мастер-классы. У меня сохранились видеозаписи, и с тех пор я всерьез увлеклась этим. Этот преподаватель дал понять, что йога – это неизмеримо больше, чем простая физическая зарядка. Это то, что дарит внутреннюю гармонию, уравновешивает ум и связывает с Богом. На дисках, которые я покупала для домашних занятий, даются только асаны – никакой духовной основы. Поэтому нужно именно общение с мастером. Тренинги, которые проводятся в Сысерти, дают мне вдохновение и возможность расслабиться. После занятия я чувствую себя отдохнувшей, и вся следующая неделя проходит более осмысленно.
Татьяна Ермилова:
Физическое здоровье, избавление от усталости и лишних мыслей, душевное спокойствие – вот ради чего я посещаю уроки йоги. И даже родные заметили позитивные изменения во мне. Я перестала раздражаться и реагировать на негатив. Мне нравится каждый раз испытывать новые ощущения тела и души.
Юлия Воротникова