10 августа в рамках празднования «Дня физкультурника» центр развития спорта, туризма и молодежной политики приглашает желающих принять участие в тестировании Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».
Место проведения г. Сысерть, Городской пляж. С 9 часов регистрация участников, с 10 часов – сдача норм ГТО.
Для принятия участия в тестировании необходимо:
- Пройти регистрацию на официальном сайте www.gto.ru;
- Получить медицинский доступ или справку, которая является обязательным документом;
- 10 августа на Городском пляже пройти регистрацию с документами. При себе иметь документ удостоверяющий личность, медицинский доступ или справку. На сайте ГТО вам присвоят ваш id номер, который понадобится для регистрации при сдаче норм;
- Выполнить необходимые испытания;
- Если ты успешно выполнил все обязательные и дополнительные виды испытаний на знак отличия, то по приказу Министра спорта России «О награждении знаками отличия», будет произведено награждение в соответствующие плану дни.
Перечень испытаний:
Основные:
Бег на 30 метров; бег на 1000; 1500; 2000; 3000 метров (в зависимости от возрастной группы); прыжок в длину с места толчком двумя ногами; наклон вперед из положения «стоя с прямыми ногами на полу» или на гимнастической скамье.
Дополнительные:
Подтягивание из виса на высокой перекладине; сгибание и разгибание рук в упоре лежа; стрельба из пневматической винтовки; метание спортивного снаряда на дальность.
Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп ( от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне».